Foto: Klinikum Worms/Ben Pakalski
Darf ich in der Schwangerschaft noch joggen? Welche Übungen helfen gegen Rückenschmerzen? Und wie viel Belastung ist gut für mein Baby? Um diese und viele weitere Fragen dreht sich der nächste Termin der Vortragsreihe „Willkommen Baby – Wissen für werdende Eltern“. Am Dienstag, den 13. Januar 2026, lädt das Klinikum Worms alle Interessierten zum Informationsvortrag „Sport in der Schwangerschaft“ ein. Die kostenfreie Veranstaltung beginnt um 17:30 Uhr im Konferenzraum (EG) des Klinikums.
Bewegung mit gutem Gefühl
Viele werdende Mütter sind unsicher, wie viel körperliche Aktivität während der Schwangerschaft sicher und sinnvoll ist. Dabei ist Sport in dieser besonderen Lebensphase nicht nur erlaubt, sondern oft sogar ausdrücklich empfohlen. Im Rahmen des Vortrags erfahren die Teilnehmerinnen, wie sie durch gezielte Bewegung ihr Wohlbefinden steigern und typischen Schwangerschaftsbeschwerden aktiv vorbeugen können.
Die Experten des Klinikums vermitteln fundiertes Wissen darüber, welche Sportarten besonders empfehlenswert sind, wo die individuellen Belastungsgrenzen liegen und wie Sport dabei helfen kann, den Körper optimal auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Neben den körperlichen Aspekten steht auch das psychische Wohlbefinden im Fokus, das durch körperliche Aktivität nachweislich gefördert werden kann.
Wissen und Einblicke vor Ort
Ziel des Abends ist es, werdenden Eltern die Sicherheit zu vermitteln, dass eine aktive Schwangerschaft und das Wohl des Kindes Hand in Hand gehen können. Im Anschluss an den fachlichen Input besteht die Möglichkeit, in einer offenen Fragerunde individuelle Anliegen mit dem Geburtshilfe-Team des Klinikums zu klären. Ein besonderes Highlight des Abends ist die anschließende Führung durch den Kreißsaal, die den werdenden Eltern einen ersten persönlichen Einblick in die Geburtsumgebung am Klinikum Worms ermöglicht.
Über die Vortragsreihe
Die monatliche Reihe „Willkommen Baby“ bietet werdenden Eltern eine verlässliche Orientierungshilfe. Von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zur ersten Zeit mit dem Neugeborenen deckt das Programm alle relevanten Themen ab. Eine Anmeldung ist für diesen Termin nicht erforderlich. Weitere Informationen sowie die kommenden Termine finden Interessierte online unter: https://www.klinikum-worms.de/veranstaltungen-vier-drei-drei.html
